In meiner bisherigen Rolle als Agile Coach und Unternehmensberater habe ich Unternehmen und Führungskräfte dabei unterstützt, komplexe Herausforderungen zu meistern, Veränderungsprozesse erfolgreich umzusetzen und langfristige Strategien für nachhaltige Verbesserung zu entwickeln. Genau diese Fähigkeiten sind auch in der Gesundheitsoptimierung entscheidend.

Seit über 10 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit dem Thema Longevity – also Strategien für ein langes, gesundes und leistungsfähiges Leben. Ich habe spezialisierte Studiengänge absolviert, kontinuierlich die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse verfolgt und praktische Methoden getestet, um Gesundheit systematisch zu optimieren. 

Mein Ansatz: Gesundheitsoptimierung als Strategie, nicht als Zufall

Gesundheit ist kein Glücksfall, sondern das Ergebnis von bewussten Entscheidungen, kontinuierlicher Anpassung und klugen, individuell passenden Maßnahmen – genau wie erfolgreiche Unternehmen sich nicht auf Zufälle verlassen, sondern durch datenbasierte, agile Methoden ihre Prozesse optimieren.

Meine Kunden profitieren von meiner systematischen, analytischen und pragmatischen Herangehensweise aus der Unternehmenswelt, kombiniert mit fundiertem Wissen über Ernährung, Bewegung, Regeneration und mentale Gesundheit. Ich bringe Ordnung in die Flut an Gesundheitsinformationen und helfe Ihnen, umsetzbare, nachhaltige Strategien für Ihr Wohlbefinden zu entwickeln.

Koordination & Zusammenarbeit mit Spezialisten

Ich sehe mich dabei nicht nur als Coach, sondern auch als Koordinator und zentraler Ansprechpartner für Ihre Gesundheitsstrategie. Je nach individuellem Bedarf arbeite ich mit einem Netzwerk aus Spezialisten – von Ernährungsberatern über Sportwissenschaftler bis hin zu funktionellen Medizinern – und hole die richtigen Experten ins Boot. Gleichzeitig stimme ich meine Arbeit mit Ihren behandelnden Ärzten ab, um sicherzustellen, dass alle Maßnahmen in Ihr gesamtheitliches Gesundheitskonzept passen.

Warum ich und nicht ein klassischer Arzt oder Biologe?

• Ärzte fokussieren sich oft auf Krankheitsbehandlung – ich auf Prävention und Optimierung.
• Biologen und Wissenschaftler haben das Wissen – aber ich bringe es in Ihren Alltag.
• Ich verbinde wissenschaftlich fundierte Gesundheitsstrategien mit einer bewährten Coaching-Methodik, die Veränderung nachhaltig macht.
• Dank meiner Erfahrung als Koordinator stelle ich sicher, dass alle relevanten Experten eingebunden sind und Sie nicht den Überblick verlieren.

Wenn Sie nicht nur „irgendwie gesünder“, sondern wirklich gezielt, messbar und langfristig fitter, leistungsfähiger und widerstandsfähiger werden wollen, bin ich Ihr idealer Sparringspartner.